Amar a si mesmo é…

 Primeiramente pensar em seu bem estar.

Valorizar quem te valoriza.

Reconhecer seus defeitos e se aceitar assim

Não se alto punir.

Afastar qualquer pensamentos negativo.

Estar a maior parte do tempo de bem com a vida

Estar sempre disposto a perdoar e ter coragem, confiança e segurança para recomeçar.

Não amar é…

Auto crítica e duvidar das nossas capacidades.

Maltratar o nosso corpo com comida, alcool e drogas.

Acreditar que não somos capazes de ser amados e de amar.

Criar doença e dor ao nosso corpo.

Viver em desordem e caos.

Atrair o que não é bom para nós.

                                          Sinta o melhor de si e aprenda a amar-se!